"Gesundheit ist der Weg,
der sich bildet, indem man ihn geht."

Heinrich Schipperges

 

"Ich geh meine eigenen Wege,
ein Ende ist nicht abzusehn.
Eigene Wege sind schwer zu beschreiben,
sie entstehen ja erst beim Gehn."

Heinz Rudolf Kunze

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit der Gesundheit von Einzelnen und Organisationen und begleite Menschen dabei, ihren eigenen Weg zu gehen. Als Coach und Trainerin, als Dozentin für Gesundheitsförderung und Stressbewältigung, als MBSR Lehrerin und als Gesundheitswissenschaftlerin.  Besonders geprägt hat meinen Weg die Frage, wie Gesundheit im Alltag entstehen kann, die essentielle Bedeutung einer gesundheitsförderlichen Führungs- und Organisationskultur, die Beschäftigung mit Gesundheitsförderung und Achtsamkeit in medizinischen und pädagogischen Kontexten, die Entwicklung einer salutogenen und systemischen Sichtweise und meine eigene Meditationspraxis. 

Meine Arbeit basiert auf meiner vielfältigen Aus- und Weiterbildung, meiner gesundheitswissenschaftlichen Expertise und meiner systemisch-integrativen Herangehensweise. Dabei verbinde ich die Grundlagen der Gesundheitsförderung und Achtsamkeit mit den Methoden des systemischen Coachings und der systemischen Organisationsentwicklung. Dadurch ensteht die Chance einer gesunden Entwicklung - für Einzelne und Organisationen. 

Meine eigene tägliche Meditationspraxis ist ein wichtiger Teil meines Leben geworden. Dabei erlebe ich selbst immer wieder, wie wirkungsvoll sich Achtsamkeit und Salutogenese im Leben entfalten können und wie hilfreich die Achtsamkeitspraxis und eine gesundheitsförderliche, mitfühlende Haltung dabei sind, die großen und kleineren, alltäglichen Herausforderungen des Lebens zu meistern. Die Entwicklung einer eigenen achtsamen Haltung und die Verankerung im jeweiligen Augenblick helfen dabei, den eigenen Weg zu gehen und sind eine wichtige Voraussetzung dafür, andere auf ihrem Weg zu begleiten. 

Der Weg zur Gesundheit und Achtsamkeit ist individuell. Gerne begleite ich Sie dabei, den für Sie richtigen Weg zu finden. Ich freue mich auf Sie!  

 

 

Qualifikationen und Tätigkeit

Gesundheitswissenschaftlerin, freiberuflich tätig als Trainerin und Coach

Dozentin für Gesundheitsförderung, Stressbewältigung, Achtsamkeit und betriebliches Gesundheitsmanagement

Medizinstudium, Promotion in medizinischer Psychologie und Habilitation in Versorgungsforschung an der Universität Heidelberg

Studium angewandte Gesundheitswissenschaften

Honorarprofessur für Gesundheitsförderung an der Pädagogischen Hochschule Heidelberg

Wissenschaftliche Mitarbeiterin am Universitätsklinikum Heidelberg
(Abteilung Allgemeinmedizin und Versorgungsforschung)

322-42

 

Weiterbildungen

MBSR - Lehrerin für achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung 
(Ausbildung beim Achtsamkeitsinstitut Ruhr)

Systemisches Coaching und Systemische Organisationsentwicklung
(Ausbildung beim Helm Stierlin Institut Heidelberg) 

Systemisch-integratives Gesundheitscoaching und Stressmanagement
(Ausbildung beim Wieslocher Institut für systemische Lösungen)

Entspannungsverfahren (Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training)

Arbeitsbewältigungscoaching (ab-c®)