Gesundheitsförderung und Stressbewältigung

Achtsamkeit und Meditation

Organisationsentwicklung und Gesundheitsmanagement

 

 

Die aktuelle Situation ist geprägt von der weltweiten Bedrohung durch das Corona Virus, von Ängsten und Sorgen und von der Ungewissheit der zukünftigen Entwicklung. Die damit verbundenen Herausforderungen sind in allen Bereichen unseres Lebens zu spüren. Gerade jetzt ist es hilfreich, die Verbundenheit mit sich selbst und anderen zu spüren. Gerade wenn wir uns viel weniger begegnen können als wir es sonst gewohnt sind, wenn wir Gewohnheiten aufgeben und Unsicherheiten aushalten müssen.  Auch oder gerade angesichts dieser enormen Herausforderungen bietet Achtsamkeit die Chance, diese Verbundenheit zu spüren. Immer wieder und immer wieder neu: Atemzug für Atemzug, Moment für Moment. 

"The invitation of this moment ist not to lose our minds and hearts when we most need them." Jon Kabat-Zinn 2020

 

Aus aktuellem Anlass finden alle Angebote per Telefon und Video / Online statt.