"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten!"
nach Jon Kabat-Zinn
Gesundheitsförderung / Achtsamkeit / Stressbewältigung / Burnoutprävention
Herzlich Willkommen!
Ihre Gesundheit liegt mir am Herzen!
Mein Coaching-Angebot basiert auf meiner vielfältigen Aus- und Weiterbildung, meiner gesundheitswissenschaftlichen und medizinischen Expertise und meiner systemisch-integrativen Herangehensweise. Dabei verbinde ich die Grundlagen der Gesundheitsförderung und Achtsamkeit mit den Methoden des systemischen Coachings und der systemischen Organisationsentwicklung. Dadurch ensteht die Chance einer gesunden Entwicklung - für Einzelne und Organisationen.
Besonders geprägt hat meinen Weg die Beschäftigung mit der Salutogenese (der Lehre von der Entstehung der Gesundheit), mein Studium der Medizin und Gesundheitswissenschaften, die Entwicklung einer systemisch-integrativen Sichtweise auf die verschiedenen Lebensbereiche, in denen Gesundheit entsteht sowie meine Ausbildung zur MBSR Lehrerin für achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung und meine eigene Meditationspraxis.
Der Weg zur Gesundheit und Achtsamkeit ist individuell. Gerne begleite ich Sie dabei, den für Sie richtigen Weg zu finden. Ich freue mich auf Sie!
Antje Miksch
"Wir sollten unserem Geist vertrauen, genauso wie unserem Körper. Unser Geist hat die Kraft der Selbstheilung, wenn wir wissen, wie wir ihm Ruhe geben können und wie wir ihn nicht mit weiteren Sorgen, weiteren Projekten und Ängsten füttern."
Thich Nhat Hanh